ESTP 남친, 혹시 나한테 가스라이팅 해 ? 내가 너무 예민한가?

사랑하는 ESTP 남자친구~ 긍정적이고 활력 넘치는 매력에 푹 빠져 지내고 있나요 하지만 혹시 그의 행동 때문에 마음 한구석이 불편하거나 '내가 너무 예민한가?'라는 생각이 든 적은 없나요 가끔은 가까운 사람일수록, 우리가 믿고 의지하는 사람일수록 우리의 생각과 감정을 흔들 때가 있어요. 이걸 바로 '가스라이팅'이라고 부른답니다

 

알아보자 :: ESTP 남친, 혹시 가스라이팅

 

가스라이팅은 마치 은근하게 불을 지펴 서서히 상대를 지치게 만드는 심리적인 조종이에요. 특히 ESTP처럼 매력적이고 언변이 뛰어난 남자친구의 경우, 나도 모르는 사이에 그의 말에 휘둘리거나 내 판단에 대한 확신이 사라질 수 있죠. 하지만 너무 걱정 마세요~ 우리 모두 현명하게 대처하고 건강한 관계를 만들어갈 수 있답니다. 지금부터 ESTP 남자친구의 가스라이팅으로부터 나를 지키는 5가지 꿀팁을 함께 알아봐요

 

내 마음의 소리에 귀 기울이기 

 

가스라이팅의 첫 번째 무기는 바로 우리의 감정을 왜곡하는 거예요. "내가 이렇게 느끼는 게 이상한가?"라는 생각이 들 때, 잠시 멈춰서 솔직하게 내 마음을 들여다보세요. 그의 반응에 흔들리지 말고 "내 감정은 소중해~"라고 스스로에게 말해주는 거예요.

 

나만의 튼튼한 울타리 만들기 

 

ESTP 남자친구는 정말 매력적이고 카리스마 넘칠 수 있어요. 하지만 그의 매력에 푹 빠져서 나만의 선을 흐릿하게 만들면 안 돼요~ "나는 이런 행동은 불편해"라고 단호하게 말하고, "여기까지는 내 영역이야~"라고 분명하게 선을 그어두는 것이 중요해요.

 

믿을 수 있는 친구, 가족과 이야기 나누기 

 

 

힘들거나 헷갈릴 때는 혼자 끙끙 앓지 마세요. 털어놓을 수 있는 친구나 가족에게 솔직하게 이야기해보는 거예요. 그들은 객관적인 시각으로 상황을 판단하고, '이건 좀 이상한데?'라며 가스라이팅을 알아차리도록 도와줄 수 있답니다.

 

흔들리지 않는 나만의 중심 잡기 

 

 

ESTP 남자친구가 감정적으로 당신을 흔들려고 할 때, 중심을 잃지 않는 것이 중요해요. 내가 중요하게 생각하는 것, 나의 가치관을 굳게 지키고 그에 따라 행동하는 거죠. "나는 원래 이런 사람이야, 이렇게 할 거야~"라는 확고한 태도를 보여주는 것이 필요해요.

 

전문가의 따뜻한 손길 빌리기 

 

 

가스라이팅은 생각보다 깊은 상처를 남길 수 있어요. 혼자 감당하기 힘들다면 절대 부끄러워하지 말고 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보세요. 상담사나 전문가들은 객관적인 시각으로 상황을 분석해주고, 앞으로 어떻게 대처해야 할지 친절하게 알려줄 거예요.

 

 

결국, ESTP 남자친구의 가스라이팅에서 벗어나 건강한 관계를 만드는 가장 중요한 열쇠는 바로 '나'에게 있다는 것을 잊지 마세요. 내 감정을 소중히 여기고, 나만의 경계를 단단히 하고, 주변 사람들과 끊임없이 소통하는 것~ 그리고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것까지~ 이 모든 노력들이 당신을 더욱 단단하게 만들어줄 거예요. 혹시 지금 당신의 마음속에 작은 외침이 들려오나요 그렇다면 이제 용기를 내어 당신의 목소리를 세상에 들려줄 때입니다~

 

 

 

정리드린 내용은 ESTP 남친, 혹시 나한테 가스라이팅 해 입니다. 상기 내용이  좋은 내용이 되셨길...